身体の「リズム」を見つけよう♪

[めめ@看護師セラピスト]

梨理さん

私は、呼吸ですね。

気持ちを上げる時は吸う息を長く、

リラックスしたい時は吐く息を長く。使い分けてます🫰

基本、自転車に乗ってる時はマスクの下で歌ってます♪🤭

[梨理（りり）｜心と身体を文章で繋ぐ人]

めめさん、おぉ～呼吸の使い分けですね💞

自転車マスクの下で歌う、やってみます😊